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BASIC COURSE ベーシックコース

  • ベーシックコース

    ベーシックコース

    • 概要

      こんな方におススメです
      ・健康的に美しく痩せたい方
      ・ボディラインを整えたい方
      ・体の中からキレイになりたい方
      ・印象力をアップしたい方
      ・1人ではダイエットが続かない方
      ・ハードなトレーニングは苦手な方
      ・正しく美しい姿勢と歩き方を身につけたい方
      ・一生続けられる美やせ習慣を身につけたい方

      《レッスン》
      70分×5回のパーソナルレッスン
      《サポート》
      LINEフォロー付き
      (※期間中無制限)

    • 内容

      以下の中から、ご希望に応じた内容でレッスンいたします。

      ●マインドセット(目標設定)
      ●ベーシック
      └姿勢改善 / 呼吸法 / ストレッチ / ウォーキングの為の基礎トレーニング

      ●ボディメイク
      └くびれトレーニング / ヒップアップトレーニング / 二の腕トレーニング / 体幹トレーニング / 美脚トレーニング / サルサエクサ

      ●ウォーキング基礎
      └フラットシューズウォーキング / ハイヒールウォーキング

    • 料金

      ●66,000円(税込)

    • 講師

      にれい あやこ

    • 注意事項

      ※表示価格はすべて税込です。
      ※ベーシックコース取得中のメンバー様は、ムービーレッスンサポートが含まれています。

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COURSE その他のコース

  • 朝活サロン

    朝活サロン

    3つのポイントでスッキリ整う!
    朝の20minで身体を心地よくしたい方に。

    ZOOMにて参加無料!

    お気軽にご参加ください♡

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  • グループレッスン

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    気軽に楽しく♪ウォーキングレッスンを受けたい!

    美意識の高い、素敵な仲間と出会いたい♪

    そんな方にオススメなレッスンです(^^)

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  • マンツーマンレッスン(単発)

    マンツーマンレッスン(単発)

    「ウォーキングレッスンってどんなことをするの?」「個別でしっかり見て欲しい」という方へ。

    その方のお悩みやご要望に、しっかりとお応えするマンツーマンレッスンがおススメです!

    姿勢・歩き方・体のゆがみなど現状のチェックから、ストレッチ、姿勢改善、ウォーキングレッスン、お悩みに合わせたプチトレまで、トータルでレクチャーします。

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  • アドバンスコース

    アドバンスコース

    “女性として、一生美しくありたい”──。そんな想いを叶えるためのレッスンです。自己実現をサポートし、あなたをひときわ輝くオーラを放つ存在へと導きます。理想のゴールを楽しく達成していきましょう。アドバンスコースを受講した方限定の、フォローアップレッスンもございます。

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  • 目的別3回レッスン

    目的別3回レッスン

    少しの差で格段に印象力をアップさせ、魅せる技術を取得。
    マンツーマンで、目的やTPOに応じた魅せ方を身につけ、自信をもって臨めるようレッスンいたします。

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  • 講師養成講座

    講師養成講座

    女性が、個人が、輝くこれからの時代。ウォーキング講師の需要や役割は年々大きくなっています。
    一人一人の美しさ、輝くオーラを引き出すウォーキング講師のお仕事は、やりがいと楽しさと喜びに満ちています。
    自分も輝き、人も輝かせることができる素敵なお仕事。
    あなたもウォーキング講師として活躍してみませんか?

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  • オンラインレッスン

    オンラインレッスン

    なかなかレッスンに行けない方や、遠く離れた場所でも、動画配信を通じて、ご自宅で間違った認識なく練習が可能です!

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