LESSON MENU レッスンメニュー

ENTRY

お申し込みはこちら

ADVANCE COURSE アドバンスコース

  • アドバンスレッスン

    アドバンスレッスン

    • 概要

      こんな方におススメです
      ●今いるステージからさらにステージアップしたい方
      ●今いる環境に違和感を感じてきた方
      ●新たなチャレンジがしたい方
      ●就職活動中で、選ばれる人になりたい方
      ●婚活中で、素敵な異性と巡り合いたい方

      《サポート》
      LINEフォロー付き(※期間中無制限)

    • 内容

      ●マインドセット
      ●ベーシック
      姿勢改善 / 呼吸法 / ストレッチ / ウォーキングの為の基礎トレーニング / マインドセット(目標設定)
      ●ボディメイク
      くびれトレーニング / ヒップアップトレーニング / 二の腕トレーニング / 体幹トレーニング / 美脚トレーニング / サルサエクサ
      ●ウォーキング応用
      ハイヒールウォーキング+ターン / エレガントウォーキング+ターン / シェイプアップウォーキング

      ●立ち居振る舞い&しぐさ
      表情トレーニング / 美しい座り方 / 上品なしゃがみ方 / コートの脱着 / さまざまなバックの持ち方

      ●シーン別立ち居振る舞い
      《パーティーシーン》
      交流会・婚活・イベントなどでひときわ輝く存在に。
      《ビジネスシーン》
      自分自身が商品となる女性起業家へ。面接・プレゼン・講師・名刺交換等のシーンで相手に好印象を与え、説得力を増す振る舞いを身に着けましょう。

    • 料金

      39,000円 / 60分×3回

    • 講師

      にれい あやこ

    • 注意事項

      ※表示価格はすべて税込です。

    お申し込みはこちら

  • フォローアップレッスン

    フォローアップレッスン

    • 概要

      こんな方におススメです
      ●アドバンスコースを受けた方
      ●以前受けた内容と別の内容を受けたいという方

    • 内容

      ベーシックコース・アドバンスコースの内容から、目的・ご希望に応じて何度でも受講可能です。フォローアップレッスンならではの特別価格でご提供します。

    • 料金

      11,000円 / 1回60分

    • 講師

      にれい あやこ

    • 注意事項

      ※表示価格はすべて税込です。
      ※アドバイスレッスン終了の方限定のレッスンになります。

    お申し込みはこちら

COURSE その他のコース

  • 朝活サロン

    朝活サロン

    3つのポイントでスッキリ整う!
    朝の20minで身体を心地よくしたい方に。

    ZOOMにて参加無料!

    お気軽にご参加ください♡

    詳細はこちら

  • グループレッスン

    グループレッスン

    気軽に楽しく♪ウォーキングレッスンを受けたい!

    美意識の高い、素敵な仲間と出会いたい♪

    そんな方にオススメなレッスンです(^^)

    詳細はこちら

  • マンツーマンレッスン(単発)

    マンツーマンレッスン(単発)

    「ウォーキングレッスンってどんなことをするの?」「個別でしっかり見て欲しい」という方へ。

    その方のお悩みやご要望に、しっかりとお応えするマンツーマンレッスンがおススメです!

    姿勢・歩き方・体のゆがみなど現状のチェックから、ストレッチ、姿勢改善、ウォーキングレッスン、お悩みに合わせたプチトレまで、トータルでレクチャーします。

    詳細はこちら

  • ベーシックコース

    ベーシックコース

    マンツーマンで行う美ボディメイクレッスンです。

    あなただけのオリジナルメニューを作成し、姿勢&ウォーキング、コアエクササイズ、美しいカラダ作りをトータルでサポート。

    内側から“燃焼しやすいカラダ”へとアプローチして、3ヶ月で理想の体型へと導いていきます。

    詳細はこちら

  • 目的別3回レッスン

    目的別3回レッスン

    少しの差で格段に印象力をアップさせ、魅せる技術を取得。
    マンツーマンで、目的やTPOに応じた魅せ方を身につけ、自信をもって臨めるようレッスンいたします。

    詳細はこちら

  • 講師養成講座

    講師養成講座

    女性が、個人が、輝くこれからの時代。ウォーキング講師の需要や役割は年々大きくなっています。
    一人一人の美しさ、輝くオーラを引き出すウォーキング講師のお仕事は、やりがいと楽しさと喜びに満ちています。
    自分も輝き、人も輝かせることができる素敵なお仕事。
    あなたもウォーキング講師として活躍してみませんか?

    詳細はこちら

  • オンラインレッスン

    オンラインレッスン

    なかなかレッスンに行けない方や、遠く離れた場所でも、動画配信を通じて、ご自宅で間違った認識なく練習が可能です!

    詳細はこちら

CONTACT お問い合わせ

おトクに試せる体験レッスンを開講中!
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。