ADVANCE COURSE アドバンスコース
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アドバンスレッスン
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概要
こんな方におススメです
●今いるステージからさらにステージアップしたい方
●今いる環境に違和感を感じてきた方
●新たなチャレンジがしたい方
●就職活動中で、選ばれる人になりたい方
●婚活中で、素敵な異性と巡り合いたい方《サポート》
LINEフォロー付き(※期間中無制限) -
内容
●マインドセット
●ベーシック
姿勢改善 / 呼吸法 / ストレッチ / ウォーキングの為の基礎トレーニング / マインドセット(目標設定)
●ボディメイク
くびれトレーニング / ヒップアップトレーニング / 二の腕トレーニング / 体幹トレーニング / 美脚トレーニング / サルサエクサ
●ウォーキング応用
ハイヒールウォーキング+ターン / エレガントウォーキング+ターン / シェイプアップウォーキング●立ち居振る舞い&しぐさ
表情トレーニング / 美しい座り方 / 上品なしゃがみ方 / コートの脱着 / さまざまなバックの持ち方
●シーン別立ち居振る舞い
《パーティーシーン》
交流会・婚活・イベントなどでひときわ輝く存在に。
《ビジネスシーン》
自分自身が商品となる女性起業家へ。面接・プレゼン・講師・名刺交換等のシーンで相手に好印象を与え、説得力を増す振る舞いを身に着けましょう。 -
料金
39,000円 / 60分×3回
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講師
にれい あやこ
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注意事項
※表示価格はすべて税込です。
お申し込みはこちら
フォローアップレッスン
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概要
こんな方におススメです
●アドバンスコースを受けた方
●以前受けた内容と別の内容を受けたいという方 -
内容
ベーシックコース・アドバンスコースの内容から、目的・ご希望に応じて何度でも受講可能です。フォローアップレッスンならではの特別価格でご提供します。
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料金
11,000円 / 1回60分
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講師
にれい あやこ
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注意事項
※表示価格はすべて税込です。
※アドバイスレッスン終了の方限定のレッスンになります。
お申し込みはこちら
COURSE その他のコース
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マンツーマンレッスン(単発)
「ウォーキングレッスンってどんなことをするの?」「個別でしっかり見て欲しい」という方へ。
その方のお悩みやご要望に、しっかりとお応えするマンツーマンレッスンがおススメです!
姿勢・歩き方・体のゆがみなど現状のチェックから、ストレッチ、姿勢改善、ウォーキングレッスン、お悩みに合わせたプチトレまで、トータルでレクチャーします。
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ベーシック(3カ月)コース
マンツーマンで行う美ボディメイクレッスンです。
あなただけのオリジナルメニューを作成し、姿勢&ウォーキング、コアエクササイズ、美しいカラダ作りをトータルでサポート。
内側から“燃焼しやすいカラダ”へとアプローチして、3ヶ月で理想の体型へと導いていきます。 -
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インストラクター養成講座
女性が、個人が、輝くこれからの時代。ウォーキング講師の需要や役割は年々大きくなっています。
一人一人の美しさ、輝くオーラを引き出すウォーキング講師のお仕事は、やりがいと楽しさと喜びに満ちています。
自分も輝き、人も輝かせることができる素敵なお仕事。
あなたもウォーキング講師として活躍してみませんか?
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姿勢と歩き方レッスンに
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。 -